Potimarron rôti, crème de feta et pistache

Agathe nous propose une recette inspirée de la cuisine levantine pour mettre en valeur les potimarons

Ingrédients

  • 1 CaC de Coriandre (facultatif)

  • 80 gr Fetas

  • 1 Gousse d’ail

  • 150 gr Semoule de couscous fine ou moyenne

  • 25 Gr Pistaches

  • Potimarron

Préparation

Le potimarron 

  1. Préchauffez votre four à 240°C.
  2. Rincez le potimarron.
  3. Coupez-le prudemment en Retirez les graines à l’aide d’une cuillère.
  4. Coupez-le en fins quartiers et entaillez-les dans la largeur.
  5. Déposez les quartiers sur une plaque allant au four, versez dessus un filet d’huile d’olive, salez, poivrez.
  6. Enfournez 20 à 25 min.

Le couscous

  1. Dans une casserole ou une bouilloire, portez à ébullition l’eau et dans un récipient, déposez les graines de couscous.
  2. Quand l’eau bout, versez-la sur le couscous.
  3. Couvrez et laissez gonfler 10 min.
  4. Une fois cuit, ajoutez-y un filet d’huile d’olive.
  5. Salez, poivrez et à l’aide d’une fourchette, égrainez-le (séparez les grains).
  6. Couvrez pour maintenir au chaud.

La crème de féta et pistache

  1. Pelez et hachez ou pressez l’ail.
  2. Dans une casserole, déposez les pistaches et faites chauffer à feu vif 2 à 3 min jusqu’à ce que les pistaches soient bien grillées.
  3. Egouttez et émiettez la féta.
  4. Une fois les pistaches dorées, réservez la moitié de côté et laissez le reste dans la casserole.
  5. Ajoutez-y l’ail et un fond d’eau.
  6. Faites fondre 5 min sur feu puis poivrez et mixez.

A table ! 😋

  • Concassez (hachez grossièrement) la deuxième moitié des pistaches.
  • Rincez et ciselez (hachez) la coriandre (en entier, les tiges se consomment).
  • Dégustez votre potimarron rôti nappé de crème de féta et pistache et accompagné de couscous.
  • Parsemez de coriandre et du reste de pistaches.

 

Facultatif :  parsemez de quelques grains de grenade pour la couleur et le côté acidulé. 

Rédigé par Agathe

IMPORTANT°!

Les engrais verts sont une des techniques agroécologiques qui permettent la captation et le stockage du carbone dans les sols. C’est une solution simple et durable pour réguler le taux de CO2 de l’atmosphère, un des responsables du réchauffement climatique actuel. J’aborderai ce thème essentiel dans un prochain article de blog 😉